体成分測定

木曜日に労災病院の健康管理講習で、INBODYと血管年齢測定をしました。
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血管年齢は、46歳!〇

体成分は、筋力バランスの体幹が不足しています。

マラソンの前掲姿勢が取れないのは、これが原因でしょう!

北九州マラソンには間に合わないので、ぼちぼち鍛えていきましょう!

あと、体重は3.4kgオーバー!

こちらも北九州マラソン以降にとっておきます!
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by ushiro2008 | 2014-01-21 00:23 | 身体操作(常歩)
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