秋吉台ハーフ

3月2日(日)は、56回目の誕生日!

記念に?秋吉台ハーフマラソンへ
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恒例?のスタート前写真
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スタート直後元気です!
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スタートからのぼり約5km 平均勾配3.8%

結構きつかったです!

くだりの約5kmは 平均斜度5%

これを帰るのかと思うと、、、

折り返しまで、1時間を切れたので、

2時間以内を目指して、気持ちを入れ替えましたが、

小雨が降ってきました!

登りで我慢して、くだりはスピードを意識して、、、

なんとかペースを落とさず、ゴールできました!
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お疲れ様でした!
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ゴール後に頂いたぶた汁が美味しかったです!

ランの後は、みちしおの貝汁と温泉でした!
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by ushiro2008 | 2014-03-04 06:40 | 身体操作(常歩)
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